111228-120102_南三陸町



南三陸町、鉄骨だけになった防災センターを見下ろす丘に八幡神社がある。


今回は初詣の実行支援である。





2011年最後の陽が沈むと、街灯もない真っ暗な闇に松明と竹灯篭の明かりが浮かび上がる。




誰にとっても新しい、2012年の幕が開けた。

111227Tue_ST山で乗り納め

今年のMTBはこれで最後である。



KKNからSS尾根に入り、ST山を目指す。アップダウンの多いこと。




ST山に入り、T師匠開拓のルートを行けば、極楽トレイル。




有終の美を飾ることができたようだ。


Pix by Tsuru&koji

111224Sat_F塚ライド&奥多摩キャンプ


久々のF峠、台風の仕業か、椎茸の登りは十数本の倒木で散々であった。



しかしその他の下りは、いつも通り快適そのもの。



いつものように多摩川に移動し、キャンプ。



どんな夜にも焚火は似合うのだ。

111223Fri_網代弁天(あじろ・べんてん)山あるき


近場の低山を歩いてみる。

久々に山の空気を吸う。冬は寒いが、遠くがよく見える。悪いこともあれば、いいこともある。



2011年、災いの年、何かいいこともあったはず。

PhuQuoc_Vietnam-5



海もいいもんだ。


Tiger beer 以外にもうまいビールを見つけた。


Saigon special.  他のサイゴンシリーズはいまいちなので注意が必要である。

111113Sun_ひさびさフルマラソン


2kmのコースを21周する、という恐ろしく退屈なレースに出てみた。

数えてみると、過去にフルマラソン5回、ウルトラマラソンで1回、トライアスロンで3回、42.2kmを走ったから、今回は記念すべき10回目である。

しかし、最後のレースからのインターバルは、実に5年半・・


5時間近く掛かったが、まあ良しとするか。

PhuQuoc_Vietnam-3


ラックザーからフェリーに2時間半揺られ、フーコック島へ。


フーコックは元々“富国”と書いた。ニョクマムや胡椒の生産が盛んな、のんびりとした島である。



もちろん漁業も盛んで、真珠の養殖も行われている。


海に潜ると、珊瑚は少ないが魚影は濃い。





島の西側は20kmに渡る白砂のロングビーチ。



沈む夕日を眺めながらのジョギングが日課となった。


夕食は、何でもありのナイトマーケットで。


夜は、表通りのオープンバーで。イスラム国でないので堂々と酒が飲めるのが嬉しい。


フーコックは、空が美しい。