170320Hol_多摩川LSD23㎞

来週はフルマラソンだ。スポーツに一夜漬けが効くかどうかは分からんが、何もしないよかいい気がする。

この三連休、初日に30km、2日目は休み、3日目に20km位LSDした。先週の30kmにプラスして、たったこれだけで何とか完走を目指してみたい。

で、どこを走ろうかと思いを巡らせると、あった。めちゃ丁度良いコースが。

実際のログ

前に通しで走った多摩リバー50キロ。まったく都合の良いことに府中（今の本拠地）で、30kmと20kmに分かれている。コレで行こう。

初日は大師橋から府中へ30km（M月同行）、3日目は羽村堰から23km（単独、歩いたり走ったり）。

以前は完全に消えていた表示が新しくなっていた（羽村堰）

さて、遅れ馳せながらできる事はやった。マラソンの結果や如何に？？