080920_Tri_バイク＆ラン練習

今日はトライアスロンの練習で、多摩から城山湖へバイクで、その後、突然の雨を多摩境のスタバでしのいで本拠地多摩東公園に戻り（いや、かなりズブ濡れになったケド・・・）、ちゃんと30分くらいランニングして終了。