121020Sat_玉川上水


ここにも癒し系ジョギングルートがある。玉川上水である。


JR三鷹駅の真下を流れる玉川上水を遡り、拝島までの約20kmを走ってみた。


玉川上水は多摩川の水を江戸まで導水するため、300年以上前に造られた用水路である。


現在、玉川兄弟像のある羽村堰(多摩川)から始まり、


四ツ谷付近まで通水していた。明治以降は、昭和40年まで近代的上水道の原水として用いられ、

(現在京プラや都庁などがある新宿西口の当時の様子)

現在の様子からはにわかに想像しがたい立地にあった、淀橋浄水場で浄水処理されていた。

浄水場が東村山に移転されるに伴い、玉川上水は野火止用水との分岐点から東村山に導水されることとなった。つまり、現在飲料水として利用されているのはこの地点までとなる。

(西武線・モノレール 玉川上水駅近くの小平監視所で、水は東村山、野火止用水、玉川上水本川の3方向に分かれる)

一時は水の途絶えた小平監視所の下流も、下水処理水再生水(高度処理水)の導水により、現在は流量が維持されて昔ながらに流れている。(久我山の浅間橋から下流は主に地下を流れる)


沿川各地で、公園や緑道など様々な形で親しまれる玉川上水。6月には蛍が舞い、11月には紅葉が美しい 。

121013Sat_多摩湖・狭山湖LSD


先週のむかしみちに続く妥協的森林浴ランをどこでしようかと地図を見ていると、狭山湖が意外と近いことに気が付いた。

出発点にした箱根ヶ崎は、拝島から八高線でたった2駅である。


狭山丘陵だけあって、眺めがいい、狭山湖からは富士山と前日までいた丹沢、奥多摩の山並みが見えた。


多摩湖からは西武ドーム越しに秩父山地が良く見えた。

そういえば西武ドームは色んな山から見たことがあるから、逆もまたしかりなのであった。


【行程】 箱根ヶ崎~狭山湖~多摩湖~上北台、約20km、3時間弱

121011Thu-12Fri_丹沢稜線歩き


気付けば今年は極端に登山回数が少ない。4月に両神山に行ったきりである。

5月から9月まで、出張といつものアクティビティ、それに加えてトライアスロンとユーコンなんかで、登山に余り目が向かなかったようだ。

と、いう訳で、ある程度歯ごたえがありながら近場の丹沢である。


平日の木金を使った強引な計画に無理に合わせてくれる仲間の存在がとても嬉しい。一人歩きが多く、ペースもいつも自分勝手な俺。今回は、3人で楽しくのんびり歩いた。


最初の山、焼山の展望台からは宮ヶ瀬の眺めがいい。みっきーとkojiはかつてトライアスロンのチームで何度も一緒に宮ヶ瀬にロングライドに来ていた。懐かしいトレーニングフィールドを見渡す。


前日、イヤ当日までの天気予報はアカラサマに気勢を削ぐものだったが、実際は暑くも寒くもなく、木漏れ日眩しくそよ風爽やかな、サイコー&絶妙~な気候だった。



天気予報なんて信じなくて、本当に良かった。


みっきーとkojiが行動食で済ませる昼食、サスガのファンライダーT師匠は、おでん&うどん&チューハイでご満悦。 ・・・器が違う。


恵まれた景色に歩調は軽いが、


ヘビーイーターのT師匠の足取りはなぜか重そうである。



無事、丹沢最高峰、蛭ヶ岳を越え、順調に一日目の目的地、塔ノ岳を目指す。





手を使う場面なんかもありながら、1000m台とは思えない見事な山容の稜線を進む。




丹沢山に辿り着く。ここまで来れば、もうひと踏ん張りである。



なんとか、日暮れ前(17時過ぎ)に塔ノ岳山頂の尊仏小屋に辿り着く。

小屋で缶ビールで乾杯し、後は持参の酒で酒盛りする。


翌朝、午後から外せない会議のある真面目リーマンのみっきーは大倉登山口へ直降。


でもこんな、いい光景に出会えたようである。

20時消灯のくせに、外で23時まで飲んでいたT&Kは、てきとーなカンジに出発。


おお~っと、夕べのサケが残ってるんでぇ~ と、なんか意外とナメてはいけない感じのコースを進む。


おっと2日目の目標の大山は思ったよか遠いぜ!手前のじゃなくて奥ね。


2日目は下山気分、とあなどったため、ずいぶん苦労しつつ大山到着。ケーブルカーに乗ってスバヤク退散!



【行程】
JR橋本駅 7.07-bus-7.50 三ヶ木 8.10-taxi- 焼山登山口 8.30-17.20 塔ノ岳(泊)
6.50-13.30 大山ケーブルカー


Great pix by みっきー&T師匠

121008Mon_むかしみちでLSD


ランニングの世界でいうLSDは、Long Slow Distance の略で、別にヤバいクスリとかではない。要は低負荷の長距離・長時間運動で、持久力・筋力増加等の目的で行うトレーニングである。

個人的には、ダイエットに使っている。インドでベジデブになった身体が、まだ元に戻らない。

LSDは効果的だが、ゆっくり長く走るので飽きっぽい俺には精神的にツライ。

心身ともに健全になれる山に入ればいいのだが、デブにトレランは無理である。絶対ムリ!ってカンジーって感じである。


苦肉の策で、むかしみちを走る。



奥多摩むかしみちは、奥多摩駅から奥多摩湖までオクタマーっと伸びる、とっても奥多摩なみちである。


往復で約20km、3時間ほど走って奥多摩駅に戻る。

もう少し走ろうかな、と、もうふくらはぎが痙攣しはじめる。あ~やだヤダ。

121007Sun_雑司谷鬼子母神堂


早稲田で所用を済ませると、無性に都電荒川線に乗りたくなった。


幼少期の思い出は少ないが、荒川線で荒川遊園に連れて行ってもらったことは良く覚えている。


最初、大塚まで行こうかと思ったが、鬼子母神前で降りてみた。雑司ヶ谷の鬼子母神堂は、鬼平犯科帳に良く出てくるので一度行ってみたいと思っていた。


参道を少し行けば、鬼子母神堂である。


てづくり市なる行事で盛況な鬼子母神さま。鬼平の時代も、その昔もこうして親しまれて来たに違いない。

121002Tue_金木犀 香る


朝ドアを開けると、あの甘い香りがする。見回しても見つからなく、駅に向かって少し歩いたところにやはり金木犀があった。


秋の訪れを告げるものは色々あるが、自分の体で感じるものとなると、金木犀の香りが代表格ではないか。

9月のビアガーデンもフツーは秋っぽいが、今年は暑かったので感じなかった。

また鈴虫は夏でも意外と鳴いているし、朝夕の涼しさは秋だけのものではない。紅葉するのはかなり寒くなってからだ。ビールの秋バージョンは夏から売り出すし、サンマは自分で釣ったわけじゃない。

意外と秋のメッセンジャーは少ない。

秋の訪れにはどことなく寂寥感を感じてしまう。そして俺は秋冬の楽しみ方が下手なのだろうか、と悩むのである。

120922Sat_Akimo氏ご成婚祝賀ライド


少し涼しくなり、ようやく秋の気配を感じ始めた山梨県U市。新婚のAkimoっちゃんを囲み集まるいつもの面々。


慣れない輪行で電車にバックパックを忘れてきたT師匠はサドルにお弁当をぶら下げつつ参加。


運動不足にはツライ登りも、痛快な下りを知っているからこそガンバってみる。


山頂付近、ヤマトタケルさんに家内安全、トレイルの安全などお祈りする。


山上は涼しく、しっかり秋の到来を認識。


トレイルはしっとり湿っていい感じ。MTBは何度乗っても新鮮で気持ちがいい。


最近ハイカーを見かけるようになったGG山。爆走注意!

Pix by 熊&koji