090825Tue_MTB_F峠リカバリーライド

先日の9日間の山行でサスガに体があちこち痛かったりギシギシするので、予備日としてキープしておいた夏休み最後の日にリカバリーをすることにした。



本来リカバリーは同じ運動を低負荷でやるといいので高尾山でも軽く歩いて来ればいいのだが、いくつか関節が痛むので、チャリに乗ることにした。今日は虫の季節になってから来ていないF峠へ。ひとりライドなら立ち止まってダベる相手がいないから虫が多くても平気である。

リカバリーだけなので、軽く2.5本くらい乗って五日市車庫へ。大して運動しなくてもビールはうまいから世の中都合いいのだ。